Ciecierzyca sucha BIO 1kg

Według naszej klasyfikacji ten produkt pasuje do diet: bez laktozy, niski indeks glikemiczny, wegańska, bez cukru, wysokobiałkowa, wysokobłonnikowa, wege. Oceniamy to na podstawie składu i wartości odżywczych z etykiety, a nie deklaracji producenta — przy dietach medycznych zawsze porównaj z zaleceniami swojego dietetyka.

Nie w fazie eliminacji — ten produkt ma wysoką zawartość FODMAP. Zwykle wraca do jadłospisu na etapie rozszerzania diety, w małych porcjach i pod kontrolą objawów.

Całe opakowanie to ok. 3 640 kcal, czyli mniej więcej 1,8 dnia całodziennego zapotrzebowania osoby dorosłej (2000 kcal). W praktyce, jako jeden ze składników posiłków, wystarcza znacznie dłużej.

Około 17,0 g na 100 g produktu. Dzienne zalecenie to 25–30 g, więc łatwo policzyć, jaką część pokrywa Twoja porcja.

Rozbijamy skład z etykiety na pojedyncze składniki i porównujemy z naszą bazą dodatków — każdy z nich dostaje status od zielonego po czerwony. Plakietka przy produkcie pokazuje wynik tej analizy, a nie opinię producenta.

W szczelnie zamkniętym pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu, bez dostępu światła. Orzechy, nasiona i mąki z nich jełczeją najszybciej — latem najlepiej trzymać je w lodówce.