Wybierz dietę, którą stosujesz — znajdziesz poradnik i produkty, które do niej pasują. Każdy produkt sprawdzamy pod kątem składu, makroskładników i tolerancji.
🌾
Low FODMAP
Przy zespole jelita drażliwego. Trzy fazy, lista produktów, częste błędy.
Poradnik →Produkty →🥖
Bezglutenowa
Przy celiakii: owies certyfikowany, zanieczyszczenia krzyżowe, czytanie etykiet.
Poradnik →Produkty →🥛
Bez laktozy
Nie musisz rezygnować z nabiału całkowicie — liczy się tolerowana dawka.
Poradnik →Produkty →📉
Niski indeks glikemiczny
Insulinooporność, PCOS, Hashimoto — niski ładunek i dieta przeciwzapalna.
Poradnik →Produkty →