Zestaw low FODMAP na start

48,90 zł

+ Darmowa dostawa

Cztery bezpieczne podstawy na pierwsze tygodnie diety low FODMAP — śniadania, obiady i przekąski bez zgadywania.

1 × Komosa ryżowa biała BIO 500g

Dostępność: 50 w magazynie

16,90 zł

1 × Płatki owsiane górskie BIO 1kg

Dostępność: 50 w magazynie

8,90 zł

1 × Nasiona chia BIO 400g

Dostępność: 50 w magazynie

17,90 zł

1 × Tofu naturalne BIO 2x180g

Dostępność: 50 w magazynie

9,90 zł

Dostępność: 50 w magazynie

Kategoria: Zestawy diet

Guaranteed Safe Checkout

Wartości odżywcze zestawu
⚖️ 2,26 kg 🔥 7 881 kcal 🥚 328,0 g białka 🥑 242,0 g tłuszczów 🌾 1 185,0 g węglowodanów
Zestaw pokrywa ≈ 3,9 dnia zapotrzebowania energetycznego

🟢 Wszystkie składniki zestawu mają czysty skład

🌾 Niski FODMAP Produkt pasuje do diety low-FODMAP — dobrze tolerowany przy zespole jelita drażliwego.

🥛 Bez laktozy📉 Niski indeks glikemiczny

🌱 Wegańskie🍬 Bez dodatku cukru

Opis
Opinie (0)

🟢 Wszystkie składniki zestawu mają czysty skład

Faza eliminacji jest najtrudniejsza na początku: połowa produktów z szafki nagle odpada, a lista dozwolonych rzeczy wygląda ubogo. Ten zestaw daje bazę, z której zrobisz śniadanie, obiad i przekąskę — wszystkie cztery pozycje mają w naszej klasyfikacji niską zawartość FODMAP.

Komosa ryżowa — zamiennik makaronu i kaszy pszennej, bez fruktanów.
Płatki owsiane górskie — owsianka w porcji do ok. 50 g suchych płatków mieści się w limicie.
Nasiona chia — pudding na śniadanie i źródło błonnika rozpuszczalnego, którego w tej diecie łatwo zabraknie.
Tofu naturalne — twarde tofu jest niskofodmapowe (inaczej niż ciecierzyca czy soczewica), więc ratuje białko w posiłkach bez mięsa.

Porcje mają znaczenie: przy tej diecie decyduje nie sam produkt, ale jego ilość. Przy każdej pozycji w sklepie podajemy makroskładniki na opakowanie, żeby dało się to policzyć.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Zestaw low FODMAP na start”

📖 Zanim kupisz — przeczytaj

🌾 Low FODMAPDieta low FODMAP krok po kroku — dla kogo, jak długo i co jeść

📉 niski indeks glikemicznyNiski indeks glikemiczny przy insulinooporności, PCOS i Hashimoto

Częste pytania

Na jakie diety nadaje się ten produkt?

Według naszej klasyfikacji ten produkt pasuje do diet: Low FODMAP, bez laktozy, niski indeks glikemiczny, wegańska, bez cukru. Oceniamy to na podstawie składu i wartości odżywczych z etykiety, a nie deklaracji producenta — przy dietach medycznych zawsze porównaj z zaleceniami swojego dietetyka.

Czy mogę go jeść na diecie low FODMAP?

Tak, w typowej porcji ten produkt ma niską zawartość FODMAP. Pamiętaj, że w tej diecie decyduje ilość: nawet bezpieczny produkt w dużej porcji potrafi przekroczyć limit.

Skąd wiecie, że skład jest czysty?

Rozbijamy skład z etykiety na pojedyncze składniki i porównujemy z naszą bazą dodatków — każdy z nich dostaje status od zielonego po czerwony. Plakietka przy produkcie pokazuje wynik tej analizy, a nie opinię producenta.

Jak przechowywać po otwarciu?

W szczelnie zamkniętym pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu, bez dostępu światła. Orzechy, nasiona i mąki z nich jełczeją najszybciej — latem najlepiej trzymać je w lodówce.