Obiad białkowy bez mięsa: ugotuj szklankę ciecierzycy (namocz na noc), podsmaż pół kostki tofu na złoto, wymieszaj z komosą ryżową i ulubionymi warzywami.
Porcja: ok. 560 kcal · 28 g białka — tofu i ciecierzyca to najgęstsze białkowo produkty roślinne w naszym sklepie (sprawdź filtr „najwięcej białka” w sklepie!).
🛒 Kup składniki jednym klikiem (ciecierzyca + tofu + komosa)